現代人の睡眠不足解消に迫る!7割が睡眠時間不足…質の高い睡眠と休息の重要性、そして「テアニン」の可能性 #京都府 #宇治市 #テアニン #睡眠不足 #星野科学株式会社 04月16日 現代人の約7割が睡眠不足に悩んでいるという調査結果が発表されました。本記事では、睡眠の質と時間の改善、そして睡眠の質向上に効果的な成分「テアニン」に着目。その効果や、摂取方法について解説します。
現代人が抱える睡眠の悩みと質の向上に向けた取り組み #睡眠 #テアニン #星野科学 02月06日 多くの人々が睡眠の質に不満を持っています。特に就寝中の目覚めが悩みです。改善策として、テアニン含有のお茶が注目されています。
現代人の約7割が睡眠不足に悩んでいるという調査結果が発表されました。本記事では、睡眠の質と時間の改善、そして睡眠の質向上に効果的な成分「テアニン」に着目。その効果や、摂取方法について解説します。